Kalp Hizli Atiyorsa Ne Yapmali
Taşikardi olarak adlandırılan bu durum şartların normal olmasına karşın kalp atış hızının yüksek seviyelere çıkmasıdır.
Kalp hizli atiyorsa ne yapmali. Her ne kadar genel bir ölçü olsa da cinsiyet ve yaşa bağlı olarak bu oran değişebilir. Olağandışı stresler kişinin omuzlarına binen aşırı yük çarpıntı sebebi olabilir kalbim hızlı atıyor ne yapmalıyım derken ruh durumu önem taşır. Bu noktadaki ölçü ise kalp atım hızının 100 atım dk yı geçmesidir. Kalp hızlı atarsa ne yapmalı.
4 kardiyo egzersizi yapın. Anksiyete gerginlik mutsuzluk çarpıntı nedenidir. Kişinin kendi kalp atışlarını sert ve kuvvetli bir şekilde hissetmesine çarpıntı diyoruz. Egzersiz sonrası sinirlenme uyarılma korkma durumlarında normal olarak hissedilebilir.
Ne kadar çok egzersiz yaparsanız sakin bir nabzınızın olma ihtimali o kadar yüksektir. Istirahatta veya ufak hareketlerle hissediliyorsa araştırılmasında fayda vardır. Kalp çarpıntısı söz konusu olduğunda kafein büyük bir suçludur. Kalp çarpıntısında ne yapmalı.
çay kahve ve kola tüketiminizi azaltarak kalp atışınızı yavaşlatabilir ve böylece korkutucu yüksek nabız hissinden kurtulabilirsiniz.