Bitter çikolata Kalp Sağlığı

Bitter çikolata kalp sağlığınız için yararlıdır.

Bitter çikolata kalp sağlığı. Bu nedenle uzmanlar çikolata yiyecekseniz kalp sağlığı açısından siyah bitter çikolatayı tercih etmenizi öneriyor. Bitter çikolata kalbi koruyor kalsiyum fosfor magnezyum demir çinko ve bakır gibi mineraller içeren çikolata kanser ve kalp hastalıklarından korunmada olumlu etkiye sahip. Kilo artışına sebep olan fazla bitter çikolata tüketimi dolayısıyla kalp sağlığını da olumsuz yönde etkileyecektir. Her gün bir parça çikolata yemek kalp ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde de etki göstermektedir.

Bitter çikolatanın kalp sağlığı için iki yararı. Kakaonun miktarı artıkça çikolata sertleşir ve acılaşır. Bilindiği üzere kilo problemleri kalp sağlığı açsından en risk oluşturan sorunlardandır. 7 çay kalbi zorlar mı.

Düzenli olarak bitter çikolata yemek kandaki kötü kolesterolün ve kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur ve böylece kalp hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde azaltır. çünkü siyah çikolata kalp için en faydalı olan çikolata olarak biliniyor. Bitter çikolata kalp ve damar sağlığı açısından önemli bir yere sahiptir. Kakaonun miktarı artıkça çikolata sertleşir ve acılaşır.

Içerdiği yoğun antioksidanlar sayesinde damarlarda plak oluşumuna neden olan ve kötü kolesterol olarak ifade edilen ldl kolesterolün düşürülmesi ve dengelenmesinde rol oynamaktadır. Abd deki brown üniversitesi küresel kardiyometabolik sağlık merkezi nin. Bitter çikolata ise az şeker kakao yağı ve kakaodan oluşur. Bitter çikolata kalp hastalığı riskini azaltabilir kalp sağlığı merkezi ipuçları 2020 çalışma kan şekeri ve kötü kolesterol seviyelerini düşürdüğünü iyi kolesterol seviyelerini yükselttiğini söylüyor.

Bu 5 nefes alma tekniğiyle kan basıncınızı düşürün. çikolata yiyecekseniz tercihinizi yüzde 70 ve üzeri kakao içeren bitter çikolatadan yana kullanın dedi. Bununla beraber iyi kolesterol olarak nitelendirilen ve damar.